En détail
Fondée sur des théories telles que la biophilie, qui postule que l’homme a évolué en interaction avec la nature et est biologiquement programmé pour interagir avec elle, l’écothérapie reconnaît l’importance d’un contact sain avec la nature pour préserver notre santé mentale et physique.
Les professionnels de la santé mentale gagnent fortement à intégrer des aspects de l’écothérapie dans leurs pratiques. En effet, plusieurs études démontrent que les programmes thérapeutiques incluant des activités extérieures, de connexion avec la nature, ont des effets bénéfiques sur la santé mentale de ceux qui les pratiquent, tels que de réduire les symptômes de TDAH, d’anxiété et de dépression, et d’améliorer les capacités cognitives et la relaxation.
Les séances d’écothérapie sont adaptées aux besoins individuels des jeunes et peuvent être combinées à d’autres formes de thérapie, telles que la thérapie cognitive comportementale ou centrée sur la personne.
Les activités d’écothérapie que nous proposons sous un format individuel ou de groupe :
